สมาธิคืออะไร
สมาธิ (Meditation) หมายถึง ความสามารถในการควบคุมจิตใจ (mind) และอารมณ์ (emotion) ให้ตั้งมั่นเป็นหนึ่ง เพื่อให้เกิดความสงบขึ้นภายในจิตใจ
![รูปภาพ3](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ3.png)
แบบทดสอบวัดระดับสมาธิ
ติ๊กถูกข้อที่ทำได้
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
อ่านหนังสือได้ 15 นาทีต่อเนื่อง ไม่ปล่อยใจไปทำอย่างอื่น
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
ฟังครูสอนได้ครึ่งชั่วโมงโดยไม่คุยเล่นกับเพื่อน
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
ทำการบ้านได้ครึ่งชั่วโมงโดยไม่วอกแวกไปทำอย่างอื่น
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
แม้ที่บ้านเสียงดังแต่ก็ยังอ่านหนังสือรู้เรื่อง
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
แม้เพื่อนในห้องคุยกันก็ยังฟังครูสอนรู้เรื่อง
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
แม้เพื่อนชวนคุยก็ยังฟังครูสอนรู้เรื่อง
![](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2121.png)
ไลน์ เฟซบุ๊ก เด้งมาทีไรก็อดใจไม่เล่นตอนทำงาน
ออกกำลังกาย ทำให้แข็งแรงคล่องแคล่ว
กินอาหาร เพื่อหล่อเลี้ยงชีวิตไว้ ทำให้มีกำลัง
อาบน้ำ ทำให้ร่างกายสะอาดปราศจากเหงื่อไคล
นอนหลับ ทำให้กายได้หยุดพักผ่อน ไม่อ่อนล้า
สมาธิ ทำให้ความคิดฉับไว ใจเข้มแข็ง
สมาธิ ทำให้ใจผ่องใส มีพลัง
สมาธิ ชำระล้างสิ่งไม่ดีออกจากใจ
สมาธิ ทำให้ใจได้หยุดคิด ปล่อยวาง
สมาธิ คือต้นทางแห่งความสำเร็จของชีวิต
![รูปภาพ2](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ2.png)
ภาพรวมเนื้อหา
![47815](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/47815.png)
![รูปภาพ4](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ4.jpg)
ใจที่เป็นสมาธิ จะมีลักษณะที่ตั้งมั่น ราบเรียบ สงบนิ่งเหมือนน้ำในสระ ที่ไม่มีลม หรือสิ่งรบกวนให้เกิดคลื่นกระเพื่อมไหว
ใจจะใส กระจ่าง จนมองอะไร ๆ ได้ชัดเหมือนน้ำที่ตกตะกอนฝุ่นผงแล้ว จะปรากฏแต่ความใสกระจ่าง
ใจจะเป็นระเบียบ ไม่วุ่นวายสับสน ไม่ขุ่นมัว ไม่เร่าร้อน
ความสำคัญของสมาธิ
ใจที่สงบนิ่งจำเป็นมากในทุกภารกิจของชีวิตเรา ใจมีพลังงานคล้ายแสงอาทิตย์ แสงถูกรวมได้ด้วยเลนส์นูนแล้วเกิดไฟฉันใด ใจที่รวมเป็นหนึ่งเดียวก็มีพลังมหาศาลมากมายฉันนั้น…
![รูปภาพ5](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ5.png)
![รูปภาพ6](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ6.jpg)
ถ้าใจเรามีสมาธิ เราจะสามารถดึงศักยภาพที่มีอยู่ภายในออกมาใช้ได้มากอย่างอัศจรรย์ เราจะเรียนเก่งขึ้น สุขภาพและบุคลิกภาพดีขึ้น หน้าตาสดชื่นและดูดีขึ้น ทำอะไรก็มีความสุข เราจึงควรทำสมาธิทุกวัน เพื่อรักษาสมดุลของจิตใจ
แม้กระทั่งการนอน หากก่อนนอน เรามีจิตใจที่ฟุ้งซ่าน ก็มีโอกาสที่จะนอนฝันไปในเรื่องต่าง ๆ ทำให้หลับไม่เต็มที่ ตื่นมาแบบไม่สดชื่น ส่งผลถึงการเรียนการทำงานตลอดทั้งวัน
![รูปภาพ7](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ7-1.png)
ประเภทของสมาธิ
1. สัมมาสมาธิ คือ การตั้งมั่นใจในทางที่ชอบ มีลักษณะของจิตที่ สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ระงับจากกาม ปราศจากอกุศลธรรมทั้งหลาย มีฐานที่ตั้งของใจอยู่ภายในกาย สามารถทำให้กิเลสต่าง ๆ เบาบางลง และเป็นสมาธิที่ถูกทาง เป็นไปเพื่อปัญญาที่รู้เข้าใจสิ่งทั้งหลายตามความเป็นจริง
2. มิจฉาสมาธิ คือ การตั้งมั่นใจในทางที่ไม่ชอบ หรือการที่ใจตั้งมั่นในสิ่งที่ผิด ใจจดจ่อในกามราคะ พยาบาท และอกุศลธรรมทั้งหลาย ตั้งอยู่นอกกาย เป็นการตั้งฐานของใจไว้ผิดที่ เอาใจตั้งไว้ผิดตำแหน่งซึ่งไม่สามารถทำให้เกิดปัญญานำไปสู่ความพ้นทุกข์ได้ เป็นสมาธิที่นำมาซึ่งความร้อนใจ
![รูปภาพ8](https://www.ibsofficial.com/wp-content/uploads/2021/07/รูปภาพ8.png)
ทำได้ 6-7 ข้อ
หมายถึง “ทางสู่ความสำเร็จส่องสว่างอยู่เบื้องหน้าแล้ว”
ทำได้ 4-5 ข้อ
หมายถึง “หากเป็นอย่างนี้ต่อไปจะต้องกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จแน่”
ทำได้ 1-3 ข้อ
หมายถึง “พยายามอีกนิดเราก็จะเป็นคนหนึ่งที่เดินอยู่ในเส้นทางแห่งความสำเร็จแล้ว”
ทำได้ 0 ข้อ
หมายถึง “ได้เวลาหันมาทบทวนเรื่องนี้แล้วมาฝึกกันจริงจังได้แล้ว”