กิจวัตรพัฒนาศักยภาพ

ทาน

การให้ทานเป็นการให้ด้วยความบริสุทธิ์ใจโดยไม่หวังผลตอบแทน มี 2 อย่าง ได้แก่ 1. อามิสทาน คือ การให้วัตถุสิ่งของต่าง ๆ เป็นทาน และ 2. ธรรมทาน คือ การให้ธรรมะ ให้ความรู้ ความถูกต้องดีงาม เป็นทาน

อานิสงส์ของการทำทาน

– จะเป็นที่รักของผู้คน
– ผู้คนอยากคบหา
– มีชื่อเสียงดี
– ผู้ให้ทานจะไม่เก้อเขินในที่ชุมชน
– เมื่อตายแล้วย่อมไปสู่สุคติ

ศีล 5

ศีล 5 เป็นข้อควรปฏิบัติ 5 ข้อ เพื่อรักษาความสงบและความเป็นระเบียบเรียบร้อยของคนในสังคม ศีล 5 จึงเรียกได้อีกอย่างว่าเป็นมนุษยธรรม ศีล 5 การรักษาศีล 5 จึงเป็นการแสดงความตั้งใจที่จะงดเว้นจากการทำชั่ว สิ่งที่ไม่ดีและดี 5 ข้อ

ประโยชน์การรักษาศีล 5

– เป็นทางมาของทรัพย์
– มีชื่อเสียง และเป็นที่รัก
– ท่าทางสง่า กล้าหาญ
– ตายอย่างมีสติ
– ตายแล้วไปสู่ภพภูมิที่ดี

โทษการผิดศีล 5

– ทรัพย์สินเสื่อมสลาย
– เสื่อมเสียชื่อเสียงและไม่เป็นที่รัก
– เป็นผู้เก้อเขินในที่ต่าง ๆ
– ตายด้วยใจเศร้าหมอง
– ตายแล้วตกนรก 

สมาธิ

สมาธิ  การมีสมาธิ หมายถึง ความสามารถในการควบคุมจิตใจ  และอารมณ์ ให้ตั้งมั่นเป็นหนึ่ง เพื่อให้เกิดความสงบขึ้นภายในจิตใจ

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ

– สมองแจ่มใส
– มีความจำดี
– คิดเป็น
– จัดการปัญหาได้ดี
– มีสติ (ไม่ผิดพลาด)
– ผลการเรียนดี

หากไม่นั่งสมาธิ

– ชีวิตสับสน 
– ไม่รู้ว่าจะทำอะไรก่อนหลัง
– ไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร
– ไม่มีใจจดจ่อเวลาครูสอน
– จำเรื่องที่เรียนไม่ได้
– สอบตก 

การทำสมาธิสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือที่วัด แม้กระทั่งบนรถก็ทำได้นะ