การนั่งสมาธิทำให้จิตใจสงบนิ่ง สุขุม เยือกเย็นมั่นคง ทำให้สมองแจ่มใส สามารถจดจำรายละเอียดต่างๆได้ดีขึ้น การฝึกสมาธิก่อนเรียนจะทำให้นักเรียน มีความพร้อมต่อการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในชั้นเรียน